Einzelberatung

60min in der Praxis oder online

€ 90,-

Erstgespräch: Du buchst einen Termin und wir klären, was dich gerade beschäftigt und welche Ziele du hast. Du kannst ehrlich und du selbst sein – ich höre aktiv zu.
Vertrauensaufbau: In den ersten Sitzungen geht es darum, eine sichere, respektvolle Atmosphäre zu schaffen. Du darfst fühlen, was da ist und teilst deine Erfahrungen mit mir.
Situations- und Ressourcen-Check: Wir schauen auf deine aktuelle Lage, wiederkehrende Muster und deine Stärken- damit du mehr Klarheit bekommst.
Zielklarheit und Plan: Gemeinsam legen wir realistische, messbare Schritte fest und entscheiden, wie wir deinen Fortschritt überprüfen.
Praxis und Methoden: Je nach Bedarf nutze ich verschiedene Ansätze (Fragen, Perspektivwechsel, Ressourcenaktivierung, Problemlösung, Stressbewältigung, Achtsamkeit). Ziel ist konkrete Hilfe im Hier und Jetzt.
Vertraulichkeit: Alles bleibt vertraulich und unterliegt den üblichen Rahmenbedingungen und Gesetzen. Vor Beginn kläre ich Rahmen, Kosten und Rechte.